選拔集訓─ 10位勇士出發前都通過「五分鐘登階、烈日12分鐘長跑、負重三十公 斤登山」等三階段選拔與體能檢測，才從700多名競爭者中脫穎而出，並通 過四天高山集訓。

8月25日   下午7點40分終於飛抵行程起點---新疆省會烏魯木齊。負責接待 La new 團員的旅行社在出口處迎接大家，還安排維吾爾姑娘逐一向團員獻花，機場 外也安排維吾爾的傳統歌舞迎賓，排場頗為盛大。步出機場的時間已經是下 午八點半，但新疆的天空竟然還是亮的！新疆的白日晝長，是給大家的第一 印象。

8月26日   離開烏魯木齊之後，先取到往東的一段高速公路，路經新疆最大的產鹽 基地鹽湖和著名達?城，然後在距離吐魯番西邊35公里處切入天山。穿越天 山的。切過天山後再沿著南麓一路西行，經過了托克遜、庫米什、和碩、焉 耆這些小鎮和小村莊。
下午 La new團還趕往著名的博斯騰湖遊湖，博斯騰湖是中國最大的內陸淡水湖，它是開都河的歸宿，也是流入羅布泊的孔雀河的源頭，湖面積有1228平方公里大，團員分別搭乘兩艘快艇進入它的主要開放區蓮花湖，湖邊生長了前所未見那麼大片的蘆葦。

8月27日   早上離開庫爾勒時， La new團還前往城外北方八公里的鐵門關遊覽。鐵門關是古絲路的重要關口，因為霍拉山和庫魯克山在這裡夾著一條長約14公里的陡峭峽谷，只容孔雀河奔流而過。La new團員在總領隊劉保佑的提議下，臨時決定攻頂，從鐵門關口左側上山，直攻山後的險坡，讓大家小試身手。從庫爾勒到庫車距離約280公里，庫車古稱龜茲，是西域三十六國之一，在天山南麓建有不少的佛教洞窟，其中數量最多的就是克孜爾千佛洞，號稱是中國最早最西的洞窟。
La new團還除了遊覽克孜爾千佛洞外，還參觀了庫車附近的著名的克孜爾朵哈烽火台，這是絲路中道現存最早的漢代古烽火台，高約15公尺，上端還建有望樓，烽火台臨著庫車河，臨淵而立，氣勢雄偉，好比漢代勇士般，一站就是兩千年，讓這群來自台灣的勇士也不得不向它敬禮致敬。

8月28日    La new勇闖新疆的狀舉，在總領隊劉保佑的一聲令下，大隊人馬在中午正式開拔進入塔克拉瑪干沙漠。塔克拉瑪干沙漠在維吾爾的意思即「有去無回」，也就是「死亡之海」，日夜溫差達四十度，是世界上第二大流動性沙漠。La new團員於沙漠公路和塔里木河交界處的塔河用過簡餐後，隨即開步走，先穿越過塔里木河大橋，步行到70公里處的胡楊林和乾河床上，這個地方是屬於塔克拉瑪干沙漠的北邊的複合風沙地貌。
一天下來，總計除了徒步塔里木河橋和胡楊林外，還在沙漠公路上徒步17公里，由於出發前訓練有素，大家都有點像虛脫般，必須不斷地補充水份才行。晚間，在175公里處紮營，大伙享受了一頓很特別的沙漠晚餐，明亮的夜光，灑在營地上，更讓人想起那首新疆民謠「在那銀色的月光下」，此情此景，永生難忘，有些團員還捨不得睡覺，躺在月光下聊天到半夜，讓人覺得新疆的魅力，真的是盡在沙漠，一生中，如果沒有機會在塔克拉瑪干沙漠過夜，將是件憾事。

8月29日   上午九點，從沙漠公路的175公里處出發，以每小時五公里的速度徒步往南走10公里，雖然只是短短的10公里長，卻比走在台灣的馬路上辛苦好幾倍。塔克拉瑪干沙漠的氣溫是隨著太陽的上升呈三級跳的，出發前只有攝氏23度，走完十公里，氣溫就已經達到38度。中午大隊人馬前往塔中驛站休息時，氣溫已高達41度。
La new團在結束今天的行程後，在沙漠公路的355公里處紮營，還橫向進入沙漠中的流動沙丘探險。這裡已經是塔克拉瑪干沙漠的最中心處，最乾燥，也最單調，呈現在眼前的完全是死寂一片，連一根草都找不到，放眼望去只能見到一疊疊的沙丘。
到了深夜，沙漠中開始刮起一陣強風，大到帳蓬都快被刮走，急著大家趕緊躲進帳篷內壓住陣腳，這場沙塵暴肆虐了一個小時才轉為小風，但帳蓬外早就堆滿了沙，連拉開帳篷都有些吃力。

8月30日   進行第三天徒步，共走了五點五公里後，隨即搭車經過了民豐、于田、策勒和洛浦等小鎮，並於晚間抵達南疆著名古城和田。

8月31日    參觀了活到近七百年，尚能年產6000顆果實的核桃王樹；也分別參觀了三寶工廠(和田玉、絲綢和羊毛)及遊覽和田的巴札市集，和純樸善良的維吾爾人合影。此外，也參觀了用桑椹皮煮汁的古老造紙技術。

9月01日    離開和田，繼續西行，前往喀什。中午在莎車用午餐，並參觀此地的莎車王陵和葉爾羌汗國王妃阿曼尼莎汗的陵墓。然後，途中還順道參觀英吉沙小刀廠。晚間在喀什住進了其尼瓦克賓館。

9月02日   離開喀什後，沿著蓋孜河谷進入中巴公路後之帕米爾高原，一路上經過3200公尺布倫口沙湖和位在3600公尺的卡拉庫力湖，也見到了中巴公路上著名的世界名峰--7546公尺的慕士塔格冰河，和7719公尺的公格爾九別峰和公格爾峰。晚間抵達塔什庫爾干。

9月03日    3 日早上，La new團從塔什庫爾干出發，抵達紅其拉甫口岸與中國邊防軍合照。然後深入巴基斯坦境內一公里，再徒步返回中國境內。La new團還特別在海拔3400公尺的地方騎乘駱駝，展開三公里的駱駝之旅。除了騎駱駝，勇士們還在3200公尺處，都騎乘十五公里的單車。晚間，La new團和遠從台灣來的加油團，在塔什庫爾干的交通賓館會面。

9月04日    4日上午將用來挑戰的十輛單車，捐給了當地的塔什庫爾干小學。然後，La new勇士團在海拔4000公尺的蘇巴什大?和3400公尺的沙湖兩度徒步。晚間，La new團住在海拔3600公尺的卡拉庫力湖畔的喀斯山莊。

9月05日    La new勇士團從中巴公路1630公里的地方繼續展開徒步，這段十公里的徒步，海拔高度約在3400公尺至3200公尺之間，大伙約兩個半小時，就完成帕米爾之行的最後行程。

9月06日   結束穿越塔克拉瑪干沙漠和勇闖帕米爾高原活動的La new勇士團，在喀什得到休整。今日，參觀了喀什著名的古董一條街，此地集中了大量的銅製品店和手工藝品店。然後又參觀了艾提朵爾清真寺、香妃墓和中亞最大的巴扎市集。

9月07日   凌晨搭機從喀什發回新疆烏魯木齊，結束了在新疆境內的探險活動，七日晚間，新疆當地的接待旅行社特別設了烤全羊宴，慶祝全團勝利平安歸來。

9月08日   早上搭乘新疆航空的班機，從烏魯木齊直飛香港，然後轉機於晚間七點半
飛抵台北中正機場，圓滿完成十五天超體力的挑戰行程。

欲知詳細活動情節，請見「帕米爾的秘密」一書